This website uses cookies to ensure you have the best experience. Learn more

Magnesium Essay

1158 words - 5 pages

Magnesium – WECKT den Turbo in DIR!

Fitness Umschau Leser wissen mehr:

Magnesium gilt als einer der ganz wichtigen Turbos für viele Prozesse im Körper. Umso schlimmer, wenn wir den Turbo nicht jederzeit aktivieren können, weil Magnesium fehlt. Wie kann das sein, wo doch die Schöpfung für uns genügend Magnesium bereithält.
Denn die ersten 16 Kilometer unserer Erdschicht besteht zu fast 2 % aus Magnesium. Und es kommt noch besser: die Konzentration des Magnesiums in Meerwasser ist noch viel höher. Beim Eindunsten von 1 Liter Meerwasser bleiben nämlich immerhin 5,5 Gramm ! Magnesiumsalze übrig und das wiederum sind 15 % des gesamten Meersalzes von 1 Liter Meerwasser. Also müsste man ...view middle of the document...

Mit zunehmendem Alter sinkt dann auch noch die Möglichkeit, sich der Magnesium-Reserve im Knochen zu bedienen auf 10 % - bei Jugendlichen immerhin noch 50 %! Sicher mit ein Grund wieso ältere Menschen öfters Krämpfe, Muskelzuckungen, Kribbeln und Taubheitsgefühle haben.

Zusammenfassend kann man zum Kernproblem des Magnesiums sagen: Normalwerte bei Blut-Checks sagen nicht viel darüber, ob wir genügend Magnesium in den Körperzellen haben. Nur eines ist sicher: wenn die Standard Blut-Checks niedrige Werte zeigen – dann ist höchste Alarmstufe. Leider kann Alarmstufe aber auch schon bei niedrigen Normalwerten sein. Da reagieren die Menschen sehr unterschiedlich.

Magnesium – ein Rückenwind-Produzent

Alle Mineralstoffe zusammen unterstützen den reibungslosen Ablauf der Körperfunktionen und sind damit die Basis für unsere Gesundheit. Selbst herstellen kann sie unser Körper nicht, also müssen wir sie ihm mit der Nahrung zuführen. Magnesium ist nach Kalzium das zweithäufigste Mineral für die Körperzelle und deren Funktion. Stellen Sie sich Magnesium vor als würden Sie durch das Leben marschieren mit schönem, kräftigem Rückenwind. Ein herrliches Gefühl, da Sie aus dem Sport garantiert kennen.

Die Basisaufgaben von Magnesium sind:
- Energiegewinnung in der Muskel- und Nervenzelle dynamisieren - und zwar im aeroben wie auch anaeroben Bereich. Dadurch Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungskraft und Ausdauer.
- Enzymaktivator, der über 300 verschiedene Stoffwechselprozesse beschleunigt. Ein hoher Magnesiumspiegel steigert die Leistungsfähigkeit, reduziert Nervosität, erhöht die Belastbarkeit, fördert die Durchblutung und verhilft dadurch zu geistiger Frische, verbessert den Tiefschlaf und auch die Potenz.
- Fördert den Biosyntheseprozess beim Eiweißaufbau und Aufbau wichtiger Fettsäuren. Damit hilft es für beschleunigte Regeneration, Muskelaufbau und Verlangsamung von Alterungsprozessen.
- Harmonisierung von Organfunktionen. Häufig sind Herzrhythmusstörungen, Menstruationskrämpfe, Asthmaattacken, erhöhter Blutdruck, Migräne durch Magnesiumgabe günstig beeinflussbar. Denn es fungiert als ein „Antistress“ Mineral, das die Gefäße weiter stellt.

Symptome bei Magnesiummangel
Magnesiummangel hat viele Gesichter. Deshalb denken auch viele Ärzte zu selten daran. Achten Sie deshalb bitte bei folgenden Körperbereichen ganz besonders auf diese Symptome:
- Kopf und Gehirn: Unruhe, Nervosität, Konzentrationsschwäche, rasche Ermüdung, Kopfweh, Migräne, Schwindel, Niedergeschlagenheit
- Herz: Schmerzen im Brustbereich, Druckgefühl, Krämpfe der Herzmuskulatur bis hin zu Rhythmusstörungen, Herzklopfen, Herzjagen
- Magen und Darm: Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Krämpfe, Gewichtsverlust
- Muskeln und Nerven: Krämpfe (vor allem Wadenkrämpfe), aber auch Darm- und Menstruationskrämpfe, Lidzucken, Taubheit, Kribbeln in Händen oder Füßen

Wie viel Magnesium braucht unser Körper?
Wie so oft stellt die...

Other Papers Like Magnesium

Experiment to Find the Amount of Water in a Hydrated Compound

1066 words - 5 pages | Experiment to find the amount of water in a hydrated compound | Calculating Reacting Quantities and Formulae | | Contents Aim 2 Introduction 2 Hypothesis 3 Apparatus 3 Method 3 Results 4 Calculation 4 Conclusion 5 Evaluation 5 Bibliography 6 Aim The aim of this experiment is to find the number of molecules of water of crystallisation combined with one molecule of magnesium sulphate and to ultimately

Rate of Reaction Investigation Essay

1553 words - 7 pages Rate of Reaction Investigation Plan In this experiment I will be investigating the rate of reaction and the time taken for a 1cm strip of magnesium to entirely disappear in a container of hydrochloric acid. The equation for this reaction is magnesium + hydrochloric acid or Mg(s) + 2HCL = MgCl2 (aq) + H2 (g) For experiment my input variable will be the concentration of Hydrochloric acid, so I will be using

Business Plan

4766 words - 20 pages lawn to make them larger and more healthy looking. You can even use it to defrost a window! The uses for Epsom salts is highly numerous and from looking at this list of uses you can see how useful and helpful Epsom salts are. Epsom salts are made by reacting magnesium/magnesium carbonate with sulphuric acid (,which I will be doing in this experiment). The chemical formula for Epsom salts is MgSO4.7H2O. I have also

Don't Underestimate the Power of the Pump

1646 words - 7 pages Intermountain Healthcare. In the month of October 2013, magnesium infusions were the number one alerting infusions accounting for 762 alerts or 8% of the total alerts that were triggered during that month. Magnesium was programmed in the infusion pump library with a variable concentration, a lower soft limit infusion rate of 0.5 grams per hour and an upper hard rate of 6 grams/hour. There were no concentration associated limits for magnesium. An indepth

Lap Report

1615 words - 7 pages Lab Report By: Steven Setya 11B Hess’s Law: Determine Heat Formation of Magnesium Oxide Aim: To find Temperature difference/forming between MgO metal and Mg metal Hypothesis: My hypothesis is if Magnesium oxide has a heat formation due to the reaction with HCl, then Magnesium Metal will have a greater temperature difference. Variables: Independent: Amount of HCl Dependent: Temperature increase Controlled: Amount of Mg metal and

Homework 1

684 words - 3 pages wool is CuCl2+Fe= FeCl2+Cu. 6. Based in the experiment I believe that hydrochloric acid (liquid) reacts with magnesium carbonate (solid) and forms magnesium chloride (aq) with carbon dioxide (gas) and water (liquid) as a waste product. Hydrochloric acid (liquid) reacts with the magnesium hydroxide (solid) and forms magnesium chloride (aq) with water (liquid) as a waste product. Hydrochloric acid reacts with magnesium chloride with water as

Reactivity of Metal Carbonates

603 words - 3 pages metal in the metal reactivity series. EQUIPMENT: side arm test tube rubber stopper – to fit side arm test tube 2cm2 of plasticine 35ml syringe 1 g of sodium carbonate 1g of copper carbonate 1g of magnesium carbonate 30 ml of HCl – Hydrochloric acid Stopwatch 30cm of 5mm plastic tubing test tube holder 25ml measuring cylinder Electronic scales with an accuracy to at least one decimal place DIAGRAM OF

Rates of Reaction Investigation

781 words - 4 pages CATALYST Catalyst speeds up reactions; they are only needed in small amounts. Catalyst does not be used up in the reaction so they are able to be re-used. MY INVESTIGATION I am investigating the reaction time between hydrochloric acid and a piece of magnesium. IDEA. The idea is to add hydrochloric acid in to beaker, which contains a strip of magnesium. Reaction time will be measured in seconds by using

Lemna Coursework

2696 words - 11 pages , and water, but they have to take all their nutrition to grow and reproduce from the water. I am going to look at how lemna are affected by deficiencies in nitrogen, iron and magnesium. Question How do lemna plants cope in environments lacking certain mineral salts - nitrogen, iron and magnesium? Photosynthesis equation sunlight carbon dioxide + water ààààà glucose + oxygen chlorophyll

Water And Minerals

606 words - 3 pages Minerals and water are two very important of the body. There are many things that can affect them which cause the body to suffer. This essay will discuss the functions and sources of minerals as well as the function of water and the general effect of dehydration on the body. There are seven minerals that play a large part in the body and how it functions. The seven minerals are sodium, chloride, potassium, calcium, phosphorus, magnesium, and

Electrochemistry

587 words - 3 pages Electrochemistry: Voltaic Cells Erica Lieser Kendall Mello CHM145D Lauren Bottorf April 25, 2013 Part 1 Table 1: Cathode | Anode | Observed Potential (V) | Standard Cell Potential (V) | (%) Relative Error | Copper | Zinc | 0.91 | 1.10 | 17.3 | Copper | Magnesium | 1.33 | 2.71 | 50.9 | Zinc | Magnesium | 0.48 | 1.61 | 70.2 | Copper | Aluminum

Related Essays

Lab Discussion Formation Of Magnesium Oxide

806 words - 4 pages In this lab report, the molar enthalpy of formation for magnesium oxide was set out to be determined. However, this is difficult to measure directly through experiment. Instead, Hess’s Law can be used to determine the value of the molar enthalpy of formation of MgO. This was done by measuring the enthalpy changes in the following three reactions: 1. Mg(s) + 2 H+(aq) → Mg2+(aq) + H2(g) ∆H1 2. Mg2+(aq) + H2O(l) → MgO(s) + 2 H+(aq) ∆H2

New Research On China Humic Acid Boron Magnesium Industry 2014 Market Research Report

1279 words - 6 pages Global and China Humic Acid Boron Magnesium Industry 2014 Market Research Report The report firstly introduced Humic Acid Boron Magnesium basic information included Humic Acid Boron Magnesium definition classification application industry chain structure industry overview; international market analysis, China domestic market analysis, Macroeconomic environment and economic situation analysis and influence, Humic Acid Boron Magnesium industry

There Is No God Essay

523 words - 3 pages Observations Prediction: a) The percentage composition of Magnesium Oxide should be 60% of Magnesium and 40% Oxygen. According to the Law of definite proportions, the percentage composition of a compound will always be the same, no matter what is its mass. Before starting the Lab, we measured the mass of the porcelain crucible and after, the crucible with the Magnesium Porcelain Crucible- 72.72g Porcelain Crucible + Magnesium

Edta Analysis

2142 words - 9 pages | General Chemistry | Investigation of the complexing ability of ethylene diamine tetra-acetic acid (EDTA) | | | | | Name: CHENG HUEI SZE Student ID: BP0913034308 Group: F Objective 1. To examine the colour changes of Eriochrome Black T, an indicator commonly used in EDTA titration, upon complexation with magnesium ions at various pH conditions. 2. To investigate the complexing ability of EDTA. 3. To determine the